LE GUIDE

Posture et mal de dos : Les conseils pour durer sur l'oche

Mal au dos après tes sessions de fléchettes ? Découvre les bonnes postures et les étirements pour protéger tes lombaires et ton équilibre.

Comment bien se positionner aux fléchettes ? Pieds, équilibre et posture

Pied droit, de biais ou de profil ? Découvre comment trouver une position stable et répétable sur l’oche pour améliorer la régularité de ton lancer.