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LE GUIDE
Posture et mal de dos : Les conseils pour durer sur l'oche
Mal au dos après tes sessions de fléchettes ? Découvre les bonnes postures et les étirements pour protéger tes lombaires et ton équilibre.
Comment bien se positionner aux fléchettes ? Pieds, équilibre et posture
Pied droit, de biais ou de profil ? Découvre comment trouver une position stable et répétable sur l’oche pour améliorer la régularité de ton lancer.
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